Tag: dieta
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Cibi che favoriscono il “buonumore”
Alcuni cibi aiutano l’umore, come i cibi ricchi di OMEGA-3, tra cui sgombri, salmone e avocado, LATTICINI E PROTEINE, che riescono a prolungare il senso di sazietà,...
Migliora le tue prestazioni con i cibi giusti
La vita quotidiana è frenetica e, bene o male, quasi tutti noi ci siamo abituati ad essere sempre più veloci per poter essere sempre...
Mangia sano e resta in forma con le verdure crude
Nonostante le belle giornate di sole che ci fanno ricordare i bei momenti estivi, lo sappiamo tutti : l'inverno sta arrivando!
Se un fisico perfetto...
Massa muscolare: aumentala in poche mosse
Allenamento, alimentazione, riposo e recupero Aumentare Massa Muscolare
Sono questi i quattro fattori che bisogna tenere in considerazione per aumentare la propria massa muscolare.
Ci si allena, si mangia,...
Estate: la dieta per aumentare la massa muscolare
Sono diverse le dicerie secondo cui aumentare la massa muscolare durante l’estate non sia un comportamento corretto. Oggi invece vi dimostreremo che ciò non...
