Tutti sono consapevoli che la palestra aiuta a migliorare il proprio fisico. Aumentare la massa muscolare.
Ridurre il grasso in eccesso. Incrementare le capacità motorie. Scaricare lo stress. palestra performance sessuali
Non molti, però, sanno che allenarsi regolarmente e con una certa intensità può anche portare benefici in ambito sessuale.
I dettagli palestra performance sessuali
A confermarlo è uno studio finlandese. Il professor Giorgio Felzani a Rimini, durante il suo intervento nella seconda giornata della ventesima Convention di ISSA Europa (la più grande scuola per Personal Trainer del Continente) ha, infatti, ribadito:
“Una ricerca effettuata dai Paesi nordici ha dimostrato che la produzione di testosterone aumenta del 49% in uomini che si allenano con i pesi anche solo due volte la settimana“.
Che esiste, quindi, un collegamento tra attività fisica e mantenimento delle funzionalità umane è ormai assodato.
Il direttore sanitario dell’unità spinale del San Raffaele di Sulmona, a tal proposito, ha parlato di fronte a centinaia di Personal Trainer presenti in sala, sottolineando come soprattutto la vita intima di ognuno di noi può migliorare grazie al giusto esercizio, a maggior ragione quando l’età avanza.
“Corsa in velocità e pesistica sono validi supporti alla produzione di testosterone, così come nuoto e jogging – ha ribadito Felzani – mentre controindicati, specialmente nell’uomo e per evidenti motivi meccanici, sono il ciclismo e l’equitazione“.
In particolare, si è sottolineato l’ormai comprovato legame tra attività motorie e recupero della funzione erettile nella popolazione maschile tra i 40 e 60 anni che si è sottoposta a interventi chirurgici di rimozione di tumori alla prostata.
La ricerca
Non solo ipotesi. Si tratta di ricerche, effettuate in questo ambito, su due gruppi omogenei di pazienti.
Entrambi sono stati sottoposti a terapia farmacologica, ma uno solo ha intrapreso anche un regime di allenamento aerobico tre volte a settimana.
In questo ultimo gruppo, infatti, non per caso, si è evidenziato un miglioramento nella produzione di testosterone del 20% superiore all’altro.
Allora, uomini, avete capito? Se non volete “deludere” la vostra donna a letto, datevi da fare anche in palestra!
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