Lo straordinario potere dimagrante del freddo!
Per tutto l'inverno pur con i migliori propositi, è come se vivessimo un perenne contrasto con qualsiasi esercizio fisico, parco o palestra che sia....
Trazioni alla sbarra: cinque consigli per eseguirle correttamente
Le trazioni alla sbarra sono un esercizio fondamentale per chi vuole intraprendere un percorso di potenziamento muscolare, visto che vengono coinvolti svariati muscoli del...
Fitness: i benefici di allenarsi come… le rane
Saltare l'allenamento? No! Saltare in allenamento. Perché, da oggi, è questo il nuovo modo di tenersi in forma.
Si chiama Rebound, e letteralmente significa “rimbalzare”....
CrossFit, ecco perché bisogna farlo!
Il CrossFit, molto in voga negli ultimi anni, è un programma di allenamento funzionale basato su una serie di esercizi mirati al condizionamento fisico, al rafforzamento...
Fitness: al buio ci si sente e ci si tocca meglio
Avete mai provato a muovervi tenendo gli occhi chiusi? C'è chi perde l'equilibrio, e chi, invece, si concentra maggiormente.
D'altronde, al buio, le distrazioni sono...
