Fitness: come evitare gli infortuni quando si corre
Con l'arrivo della primavera, e quindi delle belle giornate, gli appassionati di sport tornano a correre.
I parchi si ripopolano. Le scarpe da ginnastica si...
Come riconoscere una contrattura muscolare e cosa fare
Cos'è una contrattura e cosa fare
Una contrattura muscolare è una "contrazione" eccessiva delle fibre muscolari che avviene spesso quando si fa attività fisica.
Pertanto, la...
Tre verità assolute per ridurre il grasso addominale
Tre semplici modi per ottenere l'addome scolpito eliminando il grasso in eccesso addome grasso eliminare
In molti siti web dedicati, pagine Facebook, canali youtube si parla...
Bicipiti d’acciaio: ottienili così
Quest'estate vuoi puntare tutto sui bicipiti?
Ottenere un fisico perfettamente scolpito non è facile. È necessario allenarsi con impegno e costanza, e seguire un'alimentazione corretta...
Pettorali: gli esercizi giusti per somigliare a un supereroe!
Un Uomo con la U maiuscola deve possedere due cose (oltre all'intelligenza, si intende): addominali e pettorali.
Proprio questi ultimi hanno bisogno di essere allenati...
