Non riuscite a stare in piedi? Migliorate l’equilibrio così
La propriocezione, nota anche come cinestesia, è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio, e lo stato di...
Vincenzo Di Silvestre, “Dottore del movimento”: «Bisogna conoscere il corpo per farlo funzionare bene»
Unire un'ottima preparazione teorica ad altrettanta prestanza fisica, non può che portare risultati soddisfacenti.
Vincenzo Di Silvestre ne è un esempio. Alla serietà che ostenta...
Jacopo Sergio Sofia, il “Superman del fitness”: «Allenatevi con la testa, non solo col fisico»
Avere un fisico scolpito è l'obiettivo a cui molti aspirano.
Ma star bene col proprio corpo, e con la propria mente, è la meta verso...
Quanta acqua devi bere mentre ti alleni?
L'idratazione è fondamentale, sopratutto quando ci si allena.
Questa, infatti, svolge un ruolo importante per l'organismo in generale ma sopratutto durante la pratica sportiva. Perché? idratazione...
Poco tempo per allenarvi? La soluzione è…
Si è in preda alla fretta e non si sa come e quando trovare il tempo per allenarsi?
La soluzione è dietro l'angolo. In città,...
