Fitness: per smaltire le abbuffate, correte col vostro cane!
Siete stanchi di fare fitness da soli? Affidatevi al vostro cane. Non c'è compagno più fedele.
Accompagnarlo fuori casa equivale a fare attività fisica, e...
Carmine Toma e la rivoluzione nel mondo del training. Nasce il Toma Effect
Carmine Toma, personal trainer alla Virgin Active di Catania è l'esempio di come preparazione teorica, dedizione e prestanza fisica possano portare a grandi risultati. Rivoluzione...
Fitness: fare sport in inverno è più efficace
Forse col freddo la voglia di fare sport diminuisce drasticamente.
Ad eccezione degli appassionati di montagna, che, anzi, con l'arrivo dell'inverno si buttano a capofitto nello sci e...
Burpees: come eseguirli per ottenere risultati migliori
I burpees sono un esercizio completo che rinforza tutto il corpo, sviluppa la resistenza cardiovascolare e la respirazione e ti permette di bruciare molte calorie. Burpees allenamento
Si tratta...
Addominali d’acciaio: 3 regole da seguire
Quante volte ti sei guardato allo specchio e hai immaginato di avere – al posto della cara pancetta – addominali d'acciaio?
Lavorare nel modo giusto...
