Col bodybuilding non si invecchia mai. Lo dice la scienza
Il bodybuilding non serve solo ad accrescere la massa muscolare. Secondo recenti studi, risulta funzionale anche nella lotta contro l’invecchiamento e il declino fisico....
I 5 esercizi che non possono mancare nel vostro programma di corsa
Allenarsi fa bene a mente e corpo. Ma mai a caso. Per ottenere risultati soddisfacenti, infatti, è necessario seguire le giuste accortezze. programma allenamento...
Bastano poche ore per tornare in forma grazie alla magia del Fast Fitness
"L'estate sta finendo", cantavano i Righeira. E per molti c'è da smaltire l'eccesso di gelati divorati in questi mesi. esercizi funzionali gambe
Spesso è difficile...
Fascino e forza del bodybuilder passano anche dai… piedi!
Si parla spesso di migliorare addominali e bicipiti. Ma alle gambe ci avete mai pensato?anche definire polpacci e cosce, e tenere in allenamento piedi...
Allenamento militare al servizio di tutti. Dolore e sacrificio faranno grandi i vostri muscoli
Le alternative alla palestra sono tante. Soprattutto se il vostro obiettivo è gonfiare i muscoli o dimagrire. L'addestramento militare, ad esempio, si rivela molto...
