Cari amici di Men’s Enjoy se vi chiedessi di pensare ad una crema spalmabile che sia incredibilmente squisita e faccia contemporaneamente bene alla salute? benefici burro di arachidi
Cosa vi viene in mente? E no la Nutella in questo caso non conta!
In questo articolo vi porteremo alla scoperta del fantasmagorico burro d’arachidi! Incomparabile gioiello dorato sia dolce che salato.
Perfetto sia per qualsiasi spuntino sia per la più classica colazione. E, fa pure bene alla salute con tanti benefici che non tutti sanno. benefici burro di arachidi
Essi si differenziano per la prevenzione a diverse malattie, quali il diabete, alcune cardiache e anche diversi tipi di tumore. Strano a dirsi ma è così!
Ogni buon burro d’arachidi è un proliferare di proteine vegetali, buon contenuto di grassi, fibre e acido linoleico.
Proprietà e benefici benefici burro di arachidi
Sicuramente siano a conoscenza della presenza di grassi, contenuti nell’usatissimo olio d’oliva. Bene, il burro d’arachidi ha quasi la stessa quantità.
E trattandosi di grassi saturi, il cuore almeno con lui è in ottime mani e quindi salvo. Tendono a ridurre il colesterolo e aumentano i livelli di quello buono
Contiene antiossidanti e può essere una gustosa arma di prevenzione contro alcuni tipi di tumore, malattie cardiache e infezioni
Rappresenta una valida e naturale difesa contro il diabete di tipo 2, migliorando anche la sensibilità all’insulina
E strano ma vero, può aiutare anche contro lo sviluppo dell’Alzheimer, avendo un alto contenuto di vitamine B3 benefici burro di arachidi
Ottimo anche per chi fa sport benefici burro di arachidi
Chiunque faccia attività fisica, al di là della disciplina, frequenza e serietà, la sua alimentazione deve essere quanto più energica possibile.
Infatti prima di ogni allenamento sarebbe opportuno consumare qualche frutto che fornisca zuccheri semplici benefici burro di arachidi
Una volta concluso, tra gli spuntini migliori non potrebbe non esserci proprio il burro d’arachidi, capace di restituire in poco tempo quell’energia “persa” durante l’allenamento
Utile anche per aumentare la massa muscolare, rappresentando vero e proprio energizzante e tra gli alimenti più nutrienti
Come prepararlo a casa
- Innanzitutto procuratevi delle arachidi (Non si sa mai) benefici burro di arachidi
- Sbucciatele e fatele tostare nel forno a 160° per 10 minuti
- Inseritele in un tritatutto con un po di zucchero di canna e olio di semi di arachidi
- Se volete aggiungete un cucchiaino di miele e/o sale
E voi cari amici di Men’s Enjoy, quanto ne consumate? Fatecelo sapere nei commenti!
