Oggi giorno molti maschi (sia ragazzi che adulti) hanno livelli di testosterone bassi che si riflettono su:
- Autostima
- Energia
- Capacità sessuale
- Massa muscolare
- Peso corporeo
- Instabilità mentale
Il testosterone è un ormone presente anche nelle donne ma è maggiormente prodotto negli uomini. come aumentare il testosterone
Il testosterone è l’ormone che fa avere agli uomini una voce profonda (“la voce sensuale” insomma), che stimola la crescita dei peli nel corpo, e che fa avere un bella struttura muscolare ideale per le attività fisiche. come aumentare il testosterone
In sostanza è il testosterone a renderti più maschio. come aumentare il testosteronecome aumentare il testosterone
Ha diversi compiti, tutti fondamentali: influenza la qualità e la quantità del tuo sperma, regola il desiderio e la soddisfazione sessuale, ti permette erezioni possenti. come aumentare il testosterone
Fino ai 30 anni ne produci ogni giorno dai 5 ai 7 mg. Poi sempre meno. Come fare quando l’età avanza? Urge assolutamente ricostituire le scorte. Ecco la lista degli alimenti da mettere nel piatto per garantirti prestazioni sempre eccellenti. come aumentare il testosterone
Ecco i 6 cibi che non possono ASSOLUTAMENTE mancare nella tua dispensa: come aumentare il testosterone
1.Latte, per un fisico da urlo.
2.Tonno, per avere sempre quella voglia
3.Aglio, per durare sempre di più
4.Miele, per la circolazione del sangue. In alternativa puoi mangiare dell’avocado.
5. Uva, per dare la scossa agli spermatozoi.
6. Uova, per ricaricare il tuo corpo
N.B. Se hai intenzione di avere un figlio rifocilla il tuo corso con degli integratori, per aumentare la quantità di liquido seminale. E ricorda: la produzione di spermatozoi richiede circa 2-3 mesi. Dì alla tua compagna di portare pazienza, un bebè arriverà! come aumentare il testosterone
Adesso non ti resta che mettere il “turbo” all’ormone del desiderio: con questi 6 alimenti diventando ancora più macho!
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